Hipnose clínica em Lousada, para as feridas que não se veem.
Hipnose clínica para trabalhar ansiedade, trauma, luto e bloqueios emocionais. Presencial em Lousada ou online.
Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria e Hipnoterapeuta Clínica
Sou a Ana Moreira Leal.
- Enfermeira Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria
- Hipnoterapeuta Clínica (Hipnose Clínica e Transpessoal)
- Facilitadora de práticas de Mindfulness
Ao longo do meu percurso, fui percebendo que muitas das dores que carregamos não são visíveis aos olhos dos outros. São feridas emocionais, memórias, perdas, medos, padrões e bloqueios que continuam a influenciar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos.
A minha abordagem une a Enfermagem de Saúde Mental, a Hipnose Clínica e o Mindfulness, com o objetivo de ajudar cada pessoa a olhar para dentro com mais consciência, segurança e profundidade.
Nem sempre a cura começa quando deixamos de sentir dor. Às vezes, só começa quando temos coragem de compreender de onde ela vem.
Sempre com
éticasegurançarespeito pelo teu ritmo
O que cuido
Trabalho com pessoas que sentem que carregam feridas emocionais que nem sempre sabem explicar, mas que se manifestam no dia a dia.
- Ansiedade e tensão interna
- Trauma e memórias difíceis
- Luto e processos de perda
- Criança interior e padrões repetidos
- Bloqueios emocionais
- Culpa, medo e dificuldade em seguir em frente
Hipnose clínica não é perder o controlo.
É aprender a regressar a ti com segurança.
- Não é magia.
- Não é teatro.
- Não é submissão.
É uma intervenção psicoterapêutica que usa foco, relaxamento e sugestão clínica para trabalhar memórias, emoções e bloqueios internos. Na prática clínica, a hipnose não serve para controlar ninguém: serve para criar um espaço seguro onde a pessoa pode aceder ao seu mundo interno com mais presença, mais consciência e mais cuidado.
Na hipnose clínica, a pessoa mantém consciência, presença e capacidade de decisão.
Ler sobre a hipnose clínicaConsultas e sessões
Presenciais em Lousada ou online.
Primeira consulta
Começa pela anamnese: a conversa inicial onde procuro compreender a tua história, o teu percurso emocional e o motivo que te trouxe até aqui. É também o início da relação terapêutica. Presencial ou online.
Hipnose clínica
Uma intervenção psicoterapêutica que usa foco, relaxamento e sugestão clínica para trabalhar memórias, emoções e bloqueios internos. Presencial ou online.
Sessões de relaxamento e meditação guiada
Um espaço terapêutico pensado para reduzir a ativação do corpo, aliviar a tensão interna e promover maior consciência sobre o que sentes. Presencial ou online.
Sessões de relaxamento
Aquilo que a alma não acolhe, muitas vezes manifesta-se no corpo.
- A tensão nos ombros.
- A respiração curta.
- O cansaço que não passa.
- A mente que nunca desliga.
- O sono que deixou de ser reparador.
Um espaço terapêutico pensado para reduzir a ativação do corpo, aliviar a tensão interna e promover maior consciência sobre o que sentes.
Este espaço é para ti se…
- sentes que precisas de olhar para dentro
- tentas controlar tudo pela razão, mas o corpo continua em alerta
- repetes padrões que te magoam, mesmo quando tentas fazer diferente
- há dores antigas que continuam a influenciar a forma como sentes e ages
- queres compreender a origem de alguns padrões
- procuras libertação emocional e reconstrução interior
- desejas iniciar um processo de autoconhecimento com mais consciência e segurança
O que podes esperar de uma primeira consulta
- 1
Começa pela anamnese
De forma simples, a anamnese é a conversa inicial onde procuro compreender a tua história, o teu percurso emocional e o motivo que te trouxe até aqui. É o primeiro passo para percebermos, com clareza, o que precisas de trabalhar.
- 2
Pode ir além da anamnese
Dependendo do teu estado emocional, se existir sofrimento intenso ou necessidade clínica, pode ser feita uma intervenção em crise através da hipnose, para promover alívio e regulação emocional.
- 3
Marca o início da relação terapêutica
É importante que te sintas confortável, segura/o e em sintonia comigo. A confiança, o acolhimento e a conexão terapêutica são fundamentais para criar uma base segura e permitir que o processo avance.
As minhas consultas não têm um tempo rígido: terminam quando for seguro encerrar e quando saíres mais leve do que entraste.
Horário
- Segunda
- 10h00 às 12h0014h00 às 17h00
- Terça
- 10h00 às 12h0014h00 às 17h00
- Quarta
- 10h00 às 12h0014h00 às 17h00
- Quinta
- 10h00 às 12h0014h00 às 17h00
- Sexta
- 10h00 às 12h0014h00 às 17h00
- Sábado
- Sem consultas
- Domingo
- Sem consultas
A última consulta do dia é às 17h00.
Como marcar
- 1
Preenches o formulário de marcação: nome, contacto, o que te motivou a procurar a consulta e algumas perguntas sobre o teu momento.
- 2
Escolhes se preferes a consulta ou a sessão de relaxamento ou meditação guiada, presencial ou online.
- 3
És contactada/o nos próximos dias úteis para agendar.
Também podes marcar por mensagem privada no Instagram.
Perguntas frequentes
Na hipnose perco o controlo?
Não. Na hipnose clínica, a pessoa mantém consciência, presença e capacidade de decisão. A hipnose não serve para controlar ninguém: serve para criar um espaço seguro onde podes aceder ao teu mundo interno com mais presença, mais consciência e mais cuidado.
O que acontece na primeira consulta?
Começa pela anamnese, a conversa inicial onde procuro compreender a tua história, o teu percurso emocional e o motivo que te trouxe até aqui. Dependendo do teu estado emocional, pode ir além disso: se existir sofrimento intenso ou necessidade clínica, pode ser feita uma intervenção em crise através da hipnose, para promover alívio e regulação emocional.
Quanto tempo dura uma consulta?
As consultas não têm um tempo rígido: terminam quando for seguro encerrar e quando saíres mais leve do que entraste.
As consultas podem ser online?
Sim. As consultas e as sessões de relaxamento ou meditação guiada podem ser presenciais, em Lousada, ou online. Escolhes a opção no formulário de marcação.
Como faço a marcação?
Preenches o formulário de marcação, com algumas perguntas para compreender o teu momento e o consentimento para o tratamento dos dados. Depois és contactada/o nos próximos dias úteis para agendar. Também podes enviar mensagem privada no Instagram.
A hipnose apaga memórias?
Não. O objetivo não é forçar memórias nem apagar o passado. É criar condições internas de cuidado e integração, para o ressignificar com segurança.
Este acompanhamento substitui a urgência?
Não. Se estiveres em crise ou risco imediato, dirige-te ao serviço de urgência ou liga 112.
Começa o teu processo aqui
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- Morada
- Praça Doutor Francisco Sá Carneiro 83, 1.º L, 4620-662 LousadaVer no Google Maps
- Telefone
- +351 910 234 123
